Санаторий у вас дома

Активный отдых и здоровый образ жизни становятся все популярнее. Но сохранить превосходное здоровье в быстром ритме жизни загрязненных мегаполисов очень сложно. Поэтому многие стараются создать экологически чистый или даже лечебный сад у себя на загородном участке.

Такое направление в садоводстве появилась очень давно. А началось все с аптекарских огородов.

В древние времена при лечении болезней у людей просто не было другого выхода, как изучать и использовать полезные свойства растений. Первыми подвергались изучению и культивированию пряно-ароматические. Например, анис, мяту перечную, тимьян, тмин, кориандр, фенхель, майоран знали еще древние греки.  Из этих растений готовили снадобья, душистые масла, эликсиры, бальзамы и благовония. Со времен Средневековья посадки лекарственных трав размещались в основном при монастырях. Подобные сады имели маленькие размеры и простую планировку — квадрат или прямоугольник, разделенный дорожкой, а посередине располагалось дерево жизни — яблоня или апельсиновое. Основными обитателями таких садов были ароматные и пряные травы, лекарственные и красиво цветущие растения. Именно эти сады и стали называться аптекарскими огородами.

В наше время распространением лекарственных растений  и изучением их полезных свойств занимается Всероссийский научно-исследовательский институт лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР). Институтом выявлено 160 видов лекарственных, фитонцидных, а также декоративных растений, которые способствуют снижению уровня шума, аккумулируют токсины, тяжелые металлы, газы, пыль.
Так как нам уже известно намного больше видов лекарственных растений, и наиболее хорошо изучены их свойства, мы можем не ограничиваться только посадками некоторых трав, но создать полностью лечебный сад, в котором буду подобраны полезные растения с учетом лечения или профилактики заболеваний.
Страдающим астмой, заболеваниями бронхов, верхних дыхательных путей помогут посадки мяты, мелиссы, базилика.
Тем, у кого «шалят нервы», а также при психических перегрузках и стрессах (а в наше время это практически всем) необходимы уединенные места отдыха с перголами, беседками, увитыми хмелем, и расположенными поблизости композициями из душицы, тимьяна, монарды, мелиссы, базилика, змееголовника.
Сосна, туя, ель, дуб, береза, рябина повышают полезную ионизацию воздуха. Наличие этих ионов в воздухе усиливает биотоки мозга, стимулирует работу сердечнососудистой системы, снижает уровень сахара в крови, что важно для больных диабетом, улучшает самочувствие и настроение.
А если вы хотите создать просто профилактический сад, то можно посадить высокофитонцидные растения (туя западная золотистокончиковая, кипарисовик горохоплодный, стелящиеся формы можжевельников, хоста, тимьян ползучий) или великолепно пахнущие (мелисса, мята, змееголовник, тимьян).
Аптекарский огород на собственном участке позволит приготавливать фиточаи, фитококтейли, лекарственные настои.

В наше время велико загрязнение шумами и пылью, летящей с близ лежащих автострад. А такая пыль опасна адсорбированными на ней непереработанными остатками нефтепродуктов из двигателей машин. Обычный забор, даже высотой в три метра, не защитит от проникновения этих загрязнителей. Поэтому важно дополнительно создавать растительные многорядные экраны. Самыми ветро-, пыле- и шумозащитными свойствами обладают хвойные деревья. Защитить сад от проникновения пыли также можно при помощи листопадных деревьев. В этом плане лучшими свойствами обладают вяз перистоветвистый (Ulmus pinatto-ramosa), ясень обыкновенный (Fraxinus excelsior), сирень обыкновенная (Syringa vul-garis), лох узколистный (Elaeagnus angustifolia).
При создании лечебного сада уместно будет запланировать такой высокоэффективный релаксатор, как водоем. Покачивание кубышек, нимфей на спокойной водной глади или шум переливающихся струй фонтанов быстро снимают психическое напряжение.

В квартире или доме тоже можно создать маленький лечебный уголок, разместив в зимнем саду растения, выделяющие фитонциды. Для зимних садов подойдут: лавр благородный, который снимает спастические состояния сердечнососудистой системы, кишечника и желчевыводящих путей; мирт, цветущие и плодоносящие цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин), очищающий воздух от патогенов и другие целебные экзоты тропиков.

Статьи по теме:

Мир во всем мире

Лекарство от зимней депрессии: оранжерея и зимний сад